陳少華2月20日2 分鐘對蕩在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用...
陳少華2021年12月31日2 分鐘一切有為法都是夢幻泡影太極拳不單止是一種武藝而是一門極深奧的學問,包含了中國哲學、人體物理學、起重工程物理學與極其艱辛的用意法門。在王宗岳的「太極拳論」中的提及的都是目標而並沒有提及練習方法。在其中,他提到太極拳分為三個階段:著熟、懂勁、神明。著熟還比較易去猜測,因為學太極拳都從學拳架入手,但怎...
陳少華2020年12月29日2 分鐘練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian)練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian) 練氣沉丹田常見的錯誤或忽略了的情況: What one often fails or forgets to do correctly...
陳少華2020年12月29日3 分鐘練功拾遺—含胸拔背 Practice Reminder - Hollowing the Chest & Raising theBack (han xiong ba bei)太極拳的身法,主要是令身體成為一個立體圓球,讓我們常常在一個最平衡的狀態下,才能發揮最有效及最大的能量。身法要求一環扣一環,一有全有、一無全無,練拳要長功,最終還是要回到基礎功上,將身法上的錯誤減到最少。 The physical requirement for the...