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​新活動即將開展,請密切留意網頁消息!

過往活動

工作坊 – [ 深入認識拳架來練功 ] 2023-01-29    [已結束]   

王氏水性太極拳的起式與別不同。原因是王壯弘老師將整套拳架的運用都在起式上顯現出來。但真的理解此中奧妙的同學真的不多,因此學拳多年,身上需然有功力,但無法使用,就如一擁有一張沒有密碼的張銀行提款卡一樣。為了提升大家對拳架的深入認識陳少華老師特別為大家舉辦是次工作坊,並選擇出幾個有代表性的拳式做深入解釋及讓大家練習。

*此工作坊不設Zoom 直播*

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士及有病癥人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [ 深入認識拳架來練功 ]

講 者        :陳少華老師 
日 期        :2023年01月29日(星期日)
時 間        :下午 2 時15
- 4 時15
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.點擊地圖 

                      九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [ 點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2023年01月27日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

 

 

 

工作坊 – [ 活似車輪練習篇 3 ] 2023-01-08    [已結束]   

收到會員對上次工作坊的意見,表示內容豐富,但時間緊促,未能好好掌握內容及練習方法。

就會員反饋,特安排兩次工作坊,邀請兩位極資深會員,分拆練習方法,帶領大家從淺入深有系練習。

希望大家能通過兩次練習機會,把活似車輪練到身上。

練習前要求: 溫習喉頭放鬆及活似車輪工作坊內容。

 

部份內容如下:

1. 裹襠及吊襠

2. 收腹股溝

本會邀請了資深學員馬銀星師姐、李柏雄師兄,於2023/01/08下午於下述地點給我們講解和帶領練習。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理,以及正確練習的方法。

*此工作坊不設Zoom 直播*

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士及有病癥人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [ 活似車輪練習篇 3 ]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (馬銀星,李柏雄) 
日 期        :2023年01月08日(星期日)
時 間        :下午 2 時 - 4 時
地 點        :
車公廟體育館位於沙田沙田頭路10號點擊地圖 

                      九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [ 點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2023年01月06日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ,請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ,請參與者把麥克風設定到靜音模式 ,避免干擾直播過程。

 

  

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。
 

工作坊 – [ 活似車輪練習篇 2 ] 2022-12-11    [已結束]   

收到會員對上次工作坊的意見,表示內容豐富,但時間緊促,未能好好掌握內容及練習方法。

就會員反饋,特安排兩次工作坊,邀請兩位極資深會員,分拆練習方法,帶領大家從淺入深有系練習。

希望大家能通過兩次練習機會,把活似車輪練到身上。

練習前要求: 溫習喉頭放鬆及活似車輪工作坊內容。

部份內容如下:

1. 站立位置及垂直線

2. 填充腹股溝及尾底垂直到地

3. 裹襠及吊襠

4. 收腹股溝

 

本會邀請了資深學員馬銀星師姐、李柏雄師兄,於2022/12/11下午於下述地點給我們講解和帶領練習。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理,以及正確練習的方法。

*此工作坊不設Zoom 直播*

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [ 活似車輪練習篇 2 ]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (馬銀星,李柏雄) 
日 期        :2022年12月11日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [
點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種三針,如打了第二針,未滿6個月亦可入場)。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2022年012月09日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ,請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ,請參與者把麥克風設定到靜音模式 ,避免干擾直播過程。

 

  

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。
 

工作坊 – [ 活似車輪練習篇 1 ] 2022-11-20    [已結束]   

收到會員對上次工作坊的意見,表示內容豐富,但時間緊促,未能好好掌握內容及練習方法。

就會員反饋,特安排兩次工作坊,邀請兩位極資深會員,分拆練習方法,帶領大家從淺入深有系練習。

希望大家能通過兩次練習機會,把活似車輪練到身上。

練習前要求: 溫習喉頭放鬆及活似車輪工作坊內容。

部份內容如下:

1. 站立位置及垂直線

2. 填充腹股溝及尾底垂直到地

3. 裹襠及吊襠

4. 收腹股溝

5. 鬆胯頂向前及後

6. 胯上下動

 

本會邀請了資深學員馬銀星師姐、李柏雄師兄,於2022/11/20下午於下述地點給我們講解和帶領練習。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理,以及正確練習的方法。

*此工作坊不設Zoom 直播*

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [ 活似車輪練習篇 1 ]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (馬銀星,李柏雄) 
日 期        :2022年11月20日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [
點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種三針,如打了第二針,未滿6個月亦可入場)。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2022年011月18日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ,請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ,請參與者把麥克風設定到靜音模式 ,避免干擾直播過程。

 

  

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。
 

工作坊 – [活似車輪, 從人則活] 2022-09-18    [已結束]   

我拳論中, “活似車輪”,“從人則活” 是什麽意思?

 

初學習太極拳要求中正、放鬆,這從站椿練習可容易掌握,進一步習練習內動,如鬆沉,胯動。 要讓身體動起來,活起來。

是次工作坊嘗試用3D圖展示如何做胯動,讓參與者容易掌握。從這基礎上帶動上身左右轉向,上步等,體現不用力的打拳方法,身體感受如何活似車輪。

在推手上,要有從人則活的技巧,懂得把腿、胯、尾閭和上身關連起來,經工作坊練習解說,從淺入深,把“活”帶入接手應用之中。

 

本會邀請了資深學員余永強師兄,於18/9/2022下午於下述地點給我們講解和示範。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理,以及正確練習的方法。

 

** 如未能親身參加,可留意Zoom 在線直播安排,詳情留意Whatsapp 通告。**

 

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [活似車輪, 從人則活]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (余永強
日 期        :2022年09月18日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [
點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種三針,如打了第二針,未滿6個月亦可入場)。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2022年09月16日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ,請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ,請參與者把麥克風設定到靜音模式 ,避免干擾直播過程。

 

  

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。
 

練習活動日- 含胸與氣沉丹田練習 [增加 網上(Zoom)直播安排]   2022-08-14  -  [巳結束]    [巳結束]  

太極拳研究室於2022年8月14日在租訂的場地舉辦練習活動日:

 

本會邀請了資深的學員作貼地的交流及指導,主要練習含胸及氣沉丹田,歡迎會員参加。

是次活動,由於場地可接人數有限,敬希提早報名,以先到先得為終旨!

 

註** 場地人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :含胸與氣沉丹田練習
日 期        :2022年08月14日(星期日)
時 間        :下午 2 時 - 4 時
地 點        : 車公廟體育館位於沙田沙田頭路10號活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

                 

費 用        :  會員(免費)、

 

報名辦法 :  會員報名 :    請點擊登入  如需協助可Whatsapp 到 67021811 。   或親友

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

場地防疾要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場前必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種3針,如巳打了第2針,未滿6個月亦可入場)。

截止日期 :  13/08/2022,先報先得,額滿即止。

注意事項 :

1)   人數名額 :40人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。
3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參加者造成騷擾、妨礙或傷害。
5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。  

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

工作坊 – [行走坐卧可練功] 和 [太極拳功築基練習] [增加 網上(Zoom)直播安排]     2022-06-19    [巳結束]   

我們學習王氏水性太極拳已有一段日子,本門的拳架、拳理、身法、基本功,在拳場两小時拳課中都經常受到老師的教導。 這些功法非常重要,看似簡單,但是世間越是簡單的事物越是容易誤解。如想達到心身雙暢便需要多鍛鍊,

 

想要將功法養成習慣,一舉手一投足皆合拳意,便要將它生活化,放在日常中的行、走、坐、卧都去練功,加上太極拳築基的練習,可讓我們找到有關各種太極拳功法的真意。如能得法,加上努力練習,我們將不會在歧路上亂轉,進步指日可待。

 

為了讓我們更深入了解怎樣將身法和基本功找多些方法去練習,本會邀請了資深學員周志成師兄和李柏雄師兄,於19/6/2022下午於下述地點給我們講解和示範。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳基本功的重要性和實用性,以及正確練習的方法。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [行走坐卧可練功] 和 [太極拳功築基練習]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (周志成和李柏雄) 
日 期        :2022年06月19日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

費 用        :  會員(免費)、

 

1)   人數名額 :60人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
 

工作坊 – 摟膝拗步     2022-05-22    [巳結束]    [巳結束]  

太極拳的拳式或招數名稱,具有豐富的文化內涵及主要來自兩方面:

 

1.     傳承自其它門派的拳術名稱,直接套用。

2.     以身邊的事物、動物為名,以增強形象性及便於記憶,也便於理解招式中所含有的技擊意義。

 

摟膝拗步一式,名來源於動作特徵;一手摟過膝面叫“摟膝”,左腳在前而推右掌形成左右交叉式稱之為“拗步”。 名稱只是個代號,摟膝拗步是否只有一種練法?

 

要練好一套拳,往往要從練好一式開始;05月22日,本會邀請了資深學員伍念邦師兄給我們講解和示範,希望透過此工作坊,能夠讓大家對於摟膝拗步一式,有更深入的了解或有所啟發。

 

敬希踴躍參加!

 

註** 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 – 摟膝拗步
日 期        :2022年05月22日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

                 

費 用        :  會員(免費)、

 

報名辦法 :  會員報名 :    請點擊登入  如需協助可Whatsapp 到 67021811 。   或親友

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

場地防疾要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場前必須使用安心出行及最小 2針疫苗通行証。

截止日期 :  20/05/2022,先報先得,額滿即止。

注意事項 :

1)   人數名額 :60人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
 

太極拳活動日     2022-04-24     [巳結束]  

因應疫情漸趨穩定,太極拳研究室於4月24日租訂的場地作自由活動日:


同學們學了、練了拳架好一段日子,有不同的進步,亦有不同拳架上的問題;是次自由活動日,本會邀請了資深的學員作一貼地的交流,歡迎會員抽閒参加。


是次工作坊,名額有限,敬希踴躍參加!      (註** 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。)

詳情及報名手續如下:

主 題        :會員自由活動日
日 期        :2022年04月24日(星期日)
時 間        :