工作坊 – [活似車輪, 從人則活] 2022-09-18    [已結束]   

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我拳論中， “活似車輪”，“從人則活” 是什麽意思?

初學習太極拳要求中正、放鬆，這從站椿練習可容易掌握，進一步習練習內動，如鬆沉，胯動。 要讓身體動起來，活起來。

是次工作坊嘗試用3D圖展示如何做胯動，讓參與者容易掌握。從這基礎上帶動上身左右轉向，上步等，體現不用力的打拳方法，身體感受如何活似車輪。

在推手上，要有從人則活的技巧，懂得把腿、胯、尾閭和上身關連起來，經工作坊練習解說，從淺入深，把“活”帶入接手應用之中。

本會邀請了資深學員余永強師兄，於18/9/2022下午於下述地點給我們講解和示範。希望透過此工作坊，能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理，以及正確練習的方法。

** 如未能親身參加，可留意Zoom 在線直播安排，詳情留意Whatsapp 通告。**

敬希踴躍參加！

**附註**

1. 由於場地可接人數有限，最終成功參加者將由大會決定。

2. 為保障大家健康， 出席活動當日，需自行進行快速抗原測試，並在入場時出示顯示陰性結果的照片，需接受檢疫人士不應參加活動。

3. 活動期間應全程佩戴口罩，場地禁止飲食，保持環境清潔。

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詳情及報名手續如下：

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主 題        ：工作坊 –  [活似車輪, 從人則活]

講 者        ：太極拳硏究室學術小組 (余永強) 
日 期        ：2022年09月18日（星期日）
時 間        ：下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        ： 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [ 點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 ：太極拳研究室會員，暫不接受公眾人士 。

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ]，如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

服裝要求 ：太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝，非黑色底運動鞋。

場地防疫要求：場內必須帶上口罩及最多四人為一組；進場必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種三針，如打了第二針，未滿6個月亦可入場)。

費用(HK$) ：會員(免費)

截止日期： 2022年09月16日 (先報先得，額滿即止。)

注意事項 ：

場地參加者:

1)   人數名額：場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外，任何參加者在未獲本會同意前，請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後，充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間，注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任，將由參加者自負，本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席，如遲到超過15分鐘，將不會被接待以免影響工作坊之進程。

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ，請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ，請參與者把麥克風設定到靜音模式 ，避免干擾直播過程。

太極拳硏究室委員會啟

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