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過往活動

工作坊 – [活似車輪, 從人則活] 2022-09-18    [已結束]   

我拳論中, “活似車輪”,“從人則活” 是什麽意思?

 

初學習太極拳要求中正、放鬆,這從站椿練習可容易掌握,進一步習練習內動,如鬆沉,胯動。 要讓身體動起來,活起來。

是次工作坊嘗試用3D圖展示如何做胯動,讓參與者容易掌握。從這基礎上帶動上身左右轉向,上步等,體現不用力的打拳方法,身體感受如何活似車輪。

在推手上,要有從人則活的技巧,懂得把腿、胯、尾閭和上身關連起來,經工作坊練習解說,從淺入深,把“活”帶入接手應用之中。

 

本會邀請了資深學員余永強師兄,於18/9/2022下午於下述地點給我們講解和示範。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳内動原理,以及正確練習的方法。

 

** 如未能親身參加,可留意Zoom 在線直播安排,詳情留意Whatsapp 通告。**

 

敬希踴躍參加!

 

**附註**

  1. 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

  2. 為保障大家健康, 出席活動當日,需自行進行快速抗原測試,並在入場時出示顯示陰性結果的照片,需接受檢疫人士不應參加活動。

  3. 活動期間應全程佩戴口罩,場地禁止飲食,保持環境清潔。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [活似車輪, 從人則活]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (余永強
日 期        :2022年09月18日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   [
點擊地圖 ]

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     

參加資格 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

 

報名辦法 :   會員報名 :   [  請點擊登入 ],如需協助可Whatsapp 到 67021811 。

                          

服裝要求 :太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。

 

場地防疫要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種三針,如打了第二針,未滿6個月亦可入場)。

 

費用(HK$) :會員(免費)

 

截止日期: 2022年09月16日 (先報先得,額滿即止。)

 

注意事項 :

 

場地參加者:

1)   人數名額:場地上限 60人(先報先得)。

2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。

3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參 加者造成騷擾、妨礙或傷害。

5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕 不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

 

網上參加者:

1) 為免影響活動進度 ,請於開始前10分鐘登入。

2) 上線後 ,請參與者把麥克風設定到靜音模式 ,避免干擾直播過程。

 

  

太極拳硏究室委員會啟

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。
 

練習活動日- 含胸與氣沉丹田練習 [增加 網上(Zoom)直播安排]   2022-08-14  -  [巳結束]    [巳結束]  

太極拳研究室於2022年8月14日在租訂的場地舉辦練習活動日:

 

本會邀請了資深的學員作貼地的交流及指導,主要練習含胸及氣沉丹田,歡迎會員参加。

是次活動,由於場地可接人數有限,敬希提早報名,以先到先得為終旨!

 

註** 場地人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :含胸與氣沉丹田練習
日 期        :2022年08月14日(星期日)
時 間        :下午 2 時 - 4 時
地 點        : 車公廟體育館位於沙田沙田頭路10號活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

                 

費 用        :  會員(免費)、

 

報名辦法 :  會員報名 :    請點擊登入  如需協助可Whatsapp 到 67021811 。   或親友

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

場地防疾要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場前必須使用安心出行及有效的疫苗通行証 * (要求接種3針,如巳打了第2針,未滿6個月亦可入場)。

截止日期 :  13/08/2022,先報先得,額滿即止。

注意事項 :

1)   人數名額 :40人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
2)   除本會指定之工作人員外,任何參加者在未獲本會同意前,請勿在場內進行任何形式的拍攝、錄像或錄音。
3)   請所有參加者在進入活動場地後,充份遵從本會工作人員之指示和安排。本會保留要求任何參加者即時離開活動場地的權利。

4)   請所有參加者在進行肢體活動期間,注意自身身體狀況和安全及應避免對其他參加者造成騷擾、妨礙或傷害。
5)   在整個活動期間所可能遇到之一切風險或引致之責任,將由參加者自負,本會恕不承擔任何法律責任。

6)   參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。  

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

工作坊 – [行走坐卧可練功] 和 [太極拳功築基練習] [增加 網上(Zoom)直播安排]     2022-06-19    [巳結束]   

我們學習王氏水性太極拳已有一段日子,本門的拳架、拳理、身法、基本功,在拳場两小時拳課中都經常受到老師的教導。 這些功法非常重要,看似簡單,但是世間越是簡單的事物越是容易誤解。如想達到心身雙暢便需要多鍛鍊,

 

想要將功法養成習慣,一舉手一投足皆合拳意,便要將它生活化,放在日常中的行、走、坐、卧都去練功,加上太極拳築基的練習,可讓我們找到有關各種太極拳功法的真意。如能得法,加上努力練習,我們將不會在歧路上亂轉,進步指日可待。

 

為了讓我們更深入了解怎樣將身法和基本功找多些方法去練習,本會邀請了資深學員周志成師兄和李柏雄師兄,於19/6/2022下午於下述地點給我們講解和示範。希望透過此工作坊,能夠讓大家認識和體會到太極拳基本功的重要性和實用性,以及正確練習的方法。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 –  [行走坐卧可練功] 和 [太極拳功築基練習]

講 者        :太極拳硏究室學術小組 (周志成和李柏雄) 
日 期        :2022年06月19日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

費 用        :  會員(免費)、

 

1)   人數名額 :60人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
 

工作坊 – 摟膝拗步     2022-05-22    [巳結束]    [巳結束]  

太極拳的拳式或招數名稱,具有豐富的文化內涵及主要來自兩方面:

 

1.     傳承自其它門派的拳術名稱,直接套用。

2.     以身邊的事物、動物為名,以增強形象性及便於記憶,也便於理解招式中所含有的技擊意義。

 

摟膝拗步一式,名來源於動作特徵;一手摟過膝面叫“摟膝”,左腳在前而推右掌形成左右交叉式稱之為“拗步”。 名稱只是個代號,摟膝拗步是否只有一種練法?

 

要練好一套拳,往往要從練好一式開始;05月22日,本會邀請了資深學員伍念邦師兄給我們講解和示範,希望透過此工作坊,能夠讓大家對於摟膝拗步一式,有更深入的了解或有所啟發。

 

敬希踴躍參加!

 

註** 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :工作坊 – 摟膝拗步
日 期        :2022年05月22日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員,暫不接受公眾人士 。

                 

費 用        :  會員(免費)、

 

報名辦法 :  會員報名 :    請點擊登入  如需協助可Whatsapp 到 67021811 。   或親友

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

場地防疾要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場前必須使用安心出行及最小 2針疫苗通行証。

截止日期 :  20/05/2022,先報先得,額滿即止。

注意事項 :

1)   人數名額 :60人,先報先得。或付費日期為準 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)
 

太極拳活動日     2022-04-24     [巳結束]  

因應疫情漸趨穩定,太極拳研究室於4月24日租訂的場地作自由活動日:


同學們學了、練了拳架好一段日子,有不同的進步,亦有不同拳架上的問題;是次自由活動日,本會邀請了資深的學員作一貼地的交流,歡迎會員抽閒参加。


是次工作坊,名額有限,敬希踴躍參加!      (註** 由於場地可接人數有限,最終成功參加者將由大會決定。)

詳情及報名手續如下:

主 題        :會員自由活動日
日 期        :2022年04月24日(星期日)
時 間        :下午 2 時15分 - 4 時45分
地 點        : 九龍鯉魚門徑市政大樓活動室.   點擊地圖 

                    九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員先報名,暫不接受公眾人士 。

 

費 用        :  會員(免費)、

 

報名辦法 :  會員報名 :    請點擊登入     或親友

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

場地防疾要求:場內必須帶上口罩及最多四人為一組;進場前必須使用安心出行及最小 1針疫苗通行証。

截止日期 :  23/04/2022 (下午8時),先報先得,額滿即止。

注意事項 :

1)   人數名額 :40人,先報先得。 :會員及非會員 (80) 、公眾人士 (20)

工作坊:拳架剖析之攬雀尾     2020-02-02    [活動取消]    [巳結束]  

傳統太極拳約有八十多式,不計重複和過渡式子,便約有三十多式。 每式各有不同身法要求及實際應用。 拳架是自我練習的工具,是身法的演繹;應用是理論的實踐,互有體用的關係。


本會誠邀傳揚小組舉辦一系列之拳架剖析,通過每式的重點提示和個人心得分享,希望可給參與者有所啓示,對日後練拳有所幫助。


拳架剖析是以王氏水性太極拳架為藍本,以陳少華老師教授作標準,再加上示範者的體會作示範,歡迎對太極拳有興趣者參加!

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主,首次非會員參加者可獲一次免費參加,敬希踴躍參加!


(註: 由於場地可接人數關係,最終成功參加者,將由大會決定)
 

詳情及報名手續如下:

主 題        :拳架剖析之攬雀尾
講 者        :傳揚小組 – 伍念邦
日 期        :2020年02月02日(星期日)
時 間        :上​午9 時30分 – 11 時45分 
地 點        : 啟德社區會堂 – 多用途禮堂.   點擊地圖 

                       (九龍城 協調道三號)

九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)、首次非會員參加者可獲一次免費參加

 

報名辦法 :  會員或親友報名 :    請點擊登入   

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 

                
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

截止日期 :  2020年01月31日 (先報先得或付費日期為準,額滿即止。)

拳理講座:王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》     2019-12-01    [巳結束]  

太極拳深受廣大群眾喜愛,是現今最多人學習的拳術。 太極拳門派分支很多,但同樣地尊崇王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》為最重要的指導經典拳論。

《太極拳論》不談個別式子,只闡述了太極的各種要領和核心思想, 雖然是一篇三百多字的短文,卻是研究太極拳的必讀經典。《十三勢行功歌訣》則是從拳論要領中綜合出來的練功的指引。

本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此拳論的體悟,希望能增強大家對王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》的認識。

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主,首次非會員參加者可獲一次免費參加,敬希踴躍參加!
(註: 由於場地可接人數關係,最終成功參加者,將由大會決定)

 

 

詳情及報名手續如下:

主 題        : 王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》
講 者        : 陳少華老師
日 期        : 2019年12月 1日(星期日)
時 間        :上​午9 時15分 – 11 時45分 
地 點        : 啟德社區會堂 – 多用途禮堂.   點擊地圖 

九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂.   點擊地圖     
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)、首次非會員參加者可獲一次免費參加

報名辦法 :  會員或親友報名 :    請點擊登入   

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須12月1日前付款及出示大會付款証明才可進場) 

                
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

截止日期 :  2019年11月29日 (先報先得或付費日期為準,額滿即止。)

清遠恒大酒店太極拳集訓營     2019年11月23至25日    [已結束]

恒大酒店位處清遠笔架山森林瀑布4A級風景區,環境優美,空氣清新,遠離煩囂,是一個非常理想的集訓基地。為使學員們對太極拳的理論及技巧能有更深入的認識,陳老師特意籌劃此三日兩夜之密集式訓練營,冀望學員們在此寧靜環境下專心鑽研拳藝,並趁機與番禺同學們交流、練習。

日期:2019年11月23至25日(星期六、日、一)

2019年11月23日集合地點:
7:45am   九龍塘港鐵站D出口 (8:00am準時開車)
8:15am   屯門西鐵站V-City 榮利公司站頭

 

2019年11月25日回程: 下午約3時由恒大酒店出發,至深圳灣口岸解散

 

收費:會員: 港幣1380圓 , 非會員 同價  

備註:
1.    費用以兩人分享一間雙人房計算,如需自住一房,須先登記及加付港幣560圓差價。
2.    參加者請自行購買旅遊保險。
3.    此行不設觀光行程及景點,參加者可於課餘時間享用酒店設施,費用自理。恒大酒店網址:http://m.hengda-qy.com/hotelInfo.html

 

名額:40人

 

報名辦法:
登入太極拳研究室網站 [ 請點擊登入 ]  會員專區登記,並於報名後三個工作天內交費作實。

截止日期:2019年11月05日  ( 巳更新 )

拳理講座:王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》     2019-10-20    ***  [活動 - 取消] ***

太極拳深受廣大群眾喜愛,是現今最多人學習的拳術。 太極拳門派分支很多,但同樣地尊崇王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》為最重要的指導經典拳論。

《太極拳論》不談個別式子,只闡述了太極的各種要領和核心思想, 雖然是一篇三百多字的短文,卻是研究太極拳的必讀經典。《十三勢行功歌訣》則是從拳論要領中綜合出來的練功的指引。

本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此拳論的體悟,希望能增強大家對王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》的認識。

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主,首次非會員參加者可獲一次免費參加,敬希踴躍參加!
(註: 由於場地可接人數關係,最終成功參加者,將由大會決定)
 

 

詳情及報名手續如下:

主 題        : 王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》
講 者        : 陳少華老師
日 期        : 2019年10月20日(星期日)
時 間        : 下午6 時30分 – 8 時45分 
地 點        : 九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂 點擊地圖

     
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)、首次非會員參加者可獲一次免費參加

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須10月20日前付款及出示大會付款証明才可進場) 

                

工作坊 – 探討太極拳內勁的產生     2019-8-18   [已結束]

中國武術主要分外、內二大拳種,各有其發勁的特點。  發勁時,有可看得出的或需通過接觸才能感受得到的;特別是內家拳,一般很難從外表看得出。

太極拳是內家拳,有其獨特的發勁方式,內勁的產生也有異其他拳種。 是次工作坊,將由傳揚小組吳加榮師兄給我們簡單介紹 --- 太極的發勁理論及內勁產生的方法, 並通過練習,讓參與者體會太極的發勁技巧。

 

敬希踴躍參加!

 

工作坊以會員優先及先報先得為主,敬希踴躍參加!

 

詳情及報名手續如下:

主 題        : 探討太極拳內勁的產生
講 者        : 傳揚工作小組吳加榮師兄
日 期        : 2019年08月18日(星期日)
時 間        : 下午12時15分 – 01時45分 
地 點        : 啟德社區會堂 – 多用途禮堂.   點擊地圖 

     

 人數名額 :100人 - 會員 (80)及非會員 (20),以先報先得或付費日期為準。

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

學習跟進:李亦畬之〈五字訣〉     2019-7-21   [已結束]

                                         

是次工作坊,將由太極拳研究室學術小組協辦,為跟進陳老師7月7日李亦畬之〈五字訣〉公開講座。 以練習為主,敬希踴躍參加!

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李亦畬是武式太極拳第二代傳人,是武禹襄的外甥,同治元年壬戌舉人,文學賅備,致力於太極拳藝。太極拳著作頗多,其中最有代性的是〈五字訣〉。此訣是繼禹襄公的〈行功心解〉後加入其個人對太極拳練功的體悟,是最有份量的太極拳古典拳譜之一。

此《五字訣》(靜、靈、斂、整、聚)內容豐富,可讓太極拳愛好者多研究、多體悟。
本會誠邀學術小組與大家分享他對此訣的體悟,希望能增強大家對《五字訣》的認識。

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接人數關係,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :學習跟進:李亦畬之〈五字訣〉
講 者        :太極拳研究室學術小組
日 期        :2019年07月21日(星期日)

時 間          :下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點        九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖

     
費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                       公眾人士請於此網上公開平台 :   [ 請點擊登入 ]
                       (公眾人士必須7月19日前付款及出示大會付款証明才可進場)

拳理講座:李亦畬之〈五字訣〉     2019-7-7   [巳結束]

                                         

李亦畬是武式太極拳第二代傳人,是武禹襄的外甥,同治元年壬戌舉人,文學賅備,致力於太極拳藝。太極拳著作頗多,其中最有代性的是〈五字訣〉。此訣是繼禹襄公的〈行功心解〉後加入其個人對太極拳練功的體悟,是最有份量的太極拳古典拳譜之一。

 

此《五字訣》(靜、靈、斂、整、聚)內容豐富,可讓太極拳愛好者多研究、多體悟。
本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此訣的體悟,希望能增強大家對《五字訣》的認識。

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接人數關係,最終成功參加者將由大會決定;已報而不被接受參加者,會以個別通知。

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主 題:   拳理講座:李亦畬之〈五字訣〉

講 者:   陳少華老師
日 期:   2019年 7月 7日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
 

 (本會於7月21日也安排了同時段的學習跟進,敬希垂注。)

      
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                       公眾人士請於此網上公開平台 :   [ 請點擊登入 ]
                       (公眾人士必須7月5日前付款及出示大會付款証明才可進場)


服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

南傳按蹻正骨之人體力學簡介  (主題更新)      2019-6-16    [巳結束]

                                         

《素問·異法方宜論》:「其民食雜而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導引按蹻」。 

 
日常生活的勞損,例如:不良的姿勢、長期某一個肢體工作或活動等,大都會引致筋骨錯位;初時有點不舒服,及至疼痛難安。


按蹻是古中醫傳統五術之一,通過正確的診斷, 針對個別的關節,使用特定的式子,便能迅間減輕患者的疼痛或令關節復位。
本會誠邀按蹻協會給我們講解及示範,如本身有痛症的會友,可以預先(emai l / whatsapp)通知本會以便安排診斷。

有關安排,會根據講座流程,由按蹻協會選出會友作診斷及治療,敬希踴躍參加!

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主 題:   南傳按蹻正骨之人體力學簡介  (主題更新)