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​新活動即將開展,請密切留意網頁消息!

過往活動

清遠恒大酒店太極拳集訓營     2019年11月23至25日    [已結束]

恒大酒店位處清遠笔架山森林瀑布4A級風景區,環境優美,空氣清新,遠離煩囂,是一個非常理想的集訓基地。為使學員們對太極拳的理論及技巧能有更深入的認識,陳老師特意籌劃此三日兩夜之密集式訓練營,冀望學員們在此寧靜環境下專心鑽研拳藝,並趁機與番禺同學們交流、練習。

日期:2019年11月23至25日(星期六、日、一)

2019年11月23日集合地點:
7:45am   九龍塘港鐵站D出口 (8:00am準時開車)
8:15am   屯門西鐵站V-City 榮利公司站頭

 

2019年11月25日回程: 下午約3時由恒大酒店出發,至深圳灣口岸解散

 

收費:會員: 港幣1380圓 , 非會員 同價  

備註:
1.    費用以兩人分享一間雙人房計算,如需自住一房,須先登記及加付港幣560圓差價。
2.    參加者請自行購買旅遊保險。
3.    此行不設觀光行程及景點,參加者可於課餘時間享用酒店設施,費用自理。恒大酒店網址:http://m.hengda-qy.com/hotelInfo.html

 

名額:40人

 

報名辦法:
登入太極拳研究室網站 [ 請點擊登入 ]  會員專區登記,並於報名後三個工作天內交費作實。

截止日期:2019年11月05日  ( 巳更新 )

拳理講座:王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》     2019-10-20    ***  [活動 - 取消] ***

太極拳深受廣大群眾喜愛,是現今最多人學習的拳術。 太極拳門派分支很多,但同樣地尊崇王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》為最重要的指導經典拳論。

《太極拳論》不談個別式子,只闡述了太極的各種要領和核心思想, 雖然是一篇三百多字的短文,卻是研究太極拳的必讀經典。《十三勢行功歌訣》則是從拳論要領中綜合出來的練功的指引。

本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此拳論的體悟,希望能增強大家對王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》的認識。

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主,首次非會員參加者可獲一次免費參加,敬希踴躍參加!
(註: 由於場地可接人數關係,最終成功參加者,將由大會決定)
 

 

詳情及報名手續如下:

主 題        : 王宗岳《太極拳論》與《十三勢行功歌訣》
講 者        : 陳少華老師
日 期        : 2019年10月20日(星期日)
時 間        : 下午6 時30分 – 8 時45分 
地 點        : 九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區會堂 點擊地圖

     
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)、首次非會員參加者可獲一次免費參加

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                         公眾人士請於此網上公開平台 : 請點擊登入 

                        (公眾人士必須10月20日前付款及出示大會付款証明才可進場) 

                

工作坊 – 探討太極拳內勁的產生     2019-8-18   [已結束]

中國武術主要分外、內二大拳種,各有其發勁的特點。  發勁時,有可看得出的或需通過接觸才能感受得到的;特別是內家拳,一般很難從外表看得出。

太極拳是內家拳,有其獨特的發勁方式,內勁的產生也有異其他拳種。 是次工作坊,將由傳揚小組吳加榮師兄給我們簡單介紹 --- 太極的發勁理論及內勁產生的方法, 並通過練習,讓參與者體會太極的發勁技巧。

 

敬希踴躍參加!

 

工作坊以會員優先及先報先得為主,敬希踴躍參加!

 

詳情及報名手續如下:

主 題        : 探討太極拳內勁的產生
講 者        : 傳揚工作小組吳加榮師兄
日 期        : 2019年08月18日(星期日)
時 間        : 下午12時15分 – 01時45分 
地 點        : 啟德社區會堂 – 多用途禮堂.   點擊地圖 

     

 人數名額 :100人 - 會員 (80)及非會員 (20),以先報先得或付費日期為準。

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

學習跟進:李亦畬之〈五字訣〉     2019-7-21   [已結束]

                                         

是次工作坊,將由太極拳研究室學術小組協辦,為跟進陳老師7月7日李亦畬之〈五字訣〉公開講座。 以練習為主,敬希踴躍參加!

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李亦畬是武式太極拳第二代傳人,是武禹襄的外甥,同治元年壬戌舉人,文學賅備,致力於太極拳藝。太極拳著作頗多,其中最有代性的是〈五字訣〉。此訣是繼禹襄公的〈行功心解〉後加入其個人對太極拳練功的體悟,是最有份量的太極拳古典拳譜之一。

此《五字訣》(靜、靈、斂、整、聚)內容豐富,可讓太極拳愛好者多研究、多體悟。
本會誠邀學術小組與大家分享他對此訣的體悟,希望能增強大家對《五字訣》的認識。

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接人數關係,最終成功參加者將由大會決定。

詳情及報名手續如下:

主 題        :學習跟進:李亦畬之〈五字訣〉
講 者        :太極拳研究室學術小組
日 期        :2019年07月21日(星期日)

時 間          :下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點        九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖

     
費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                       公眾人士請於此網上公開平台 :   [ 請點擊登入 ]
                       (公眾人士必須7月19日前付款及出示大會付款証明才可進場)

拳理講座:李亦畬之〈五字訣〉     2019-7-7   [巳結束]

                                         

李亦畬是武式太極拳第二代傳人,是武禹襄的外甥,同治元年壬戌舉人,文學賅備,致力於太極拳藝。太極拳著作頗多,其中最有代性的是〈五字訣〉。此訣是繼禹襄公的〈行功心解〉後加入其個人對太極拳練功的體悟,是最有份量的太極拳古典拳譜之一。

 

此《五字訣》(靜、靈、斂、整、聚)內容豐富,可讓太極拳愛好者多研究、多體悟。
本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此訣的體悟,希望能增強大家對《五字訣》的認識。

 

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接人數關係,最終成功參加者將由大會決定;已報而不被接受參加者,會以個別通知。

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主 題:   拳理講座:李亦畬之〈五字訣〉

講 者:   陳少華老師
日 期:   2019年 7月 7日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
 

 (本會於7月21日也安排了同時段的學習跟進,敬希垂注。)

      
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)、會員親友及公眾人士(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   

                       公眾人士請於此網上公開平台 :   [ 請點擊登入 ]
                       (公眾人士必須7月5日前付款及出示大會付款証明才可進場)


服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。

南傳按蹻正骨之人體力學簡介  (主題更新)      2019-6-16    [巳結束]

                                         

《素問·異法方宜論》:「其民食雜而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導引按蹻」。 

 
日常生活的勞損,例如:不良的姿勢、長期某一個肢體工作或活動等,大都會引致筋骨錯位;初時有點不舒服,及至疼痛難安。


按蹻是古中醫傳統五術之一,通過正確的診斷, 針對個別的關節,使用特定的式子,便能迅間減輕患者的疼痛或令關節復位。
本會誠邀按蹻協會給我們講解及示範,如本身有痛症的會友,可以預先(emai l / whatsapp)通知本會以便安排診斷。

有關安排,會根據講座流程,由按蹻協會選出會友作診斷及治療,敬希踴躍參加!

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主 題:   南傳按蹻正骨之人體力學簡介  (主題更新)

講 者:   按蹻協會主理
日 期:   2019年 6月16日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)及會員親友(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 :   [ 請點擊登入 ]   
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。
截止日期 :  2019年6月14日 (先報先得或付費日期為準,額滿即止。)

人數名額 :會員 (70)及非會員 (15),以先報先得或付費日期為準。

“ 學拳偶拾 / 十二年有感 ” 工作坊       2019-4-28    [巳結束]

                                              

是次工作坊紀錄了一個初接觸太極拳者,從無知到認知或有知的心路歷程:
1. 初期的迷惘           2. 中期的迷失            3. 後期的漸悟             4. 日後的期盼


是次工作坊,由本會傳揚工作小組甘榮光師兄主理。 以第一身的感受, 用上太極拳的語言與參加者分享學拳和練拳的心得。 互動交流中,將會示範練拳功法及練拳的個人體悟,希望大家從中獲得更深一層的啟發。 敬希踴躍參加!

 

工作坊以會員優先及先報先得為主,敬希踴躍參加!

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主 題:   學拳偶拾 / 十二年有感

講 者:   傳揚工作小組甘榮光師兄
日 期:   2019年 4月28日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 4 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用        :  會員(免費)及會員親友(費用:HK$50)

報名辦法 :  會員或親友報名 : 請點擊登入  [ 請點擊登入 ]   
服裝要求 :  太極拳研究室 T恤或輕便服裝,非黑色底運動鞋。
截止日期 :  2019年04月26日 (先報先得或付費日期為準,額滿即止。)

 

人數名額 :會員 (80)及非會員 (20),以先報先得或付費日期為準。

2019週年大會及聚餐       2019-3-31                             [已結束]

                                              

本會將於2019年3月31日 (星期日)晚舉行一年一度的會員大會及聚餐 ,會員可趁此機會相聚一堂並增進對研究室會務之了解,誠邀各會員及親友踴躍參加。


當日會員大會之前特設由陳少華老師主持講座,主題為「武禹襄之行功心解」。


行功心解是太極拳三大主要拳論之一,記錄了武氏對王宗岳拳譜的理解與體悟,對後學很有啓發和指導作用。 是次講座,陳老師會給我們講解及探究其中重點。


此講座對學習太極拳者必裨益不淺,實不容錯過。!

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詳情及報名手續如下:


日 期: 2019年3月31日(星期日)
地 點: 富臨皇宮(皇室一號) 九龍柯士甸道8號香港童軍中心龍堡國際酒店B1樓 
 [ 點擊地圖  ]

 

名額 : 120人
費 用 : $400 (會員、親友同價)

 

程序 :
1.   3:45~5:30pm 「武禹襄之行功心解」講座
2.   6:30~7:00pm 會員週年大會
3.   7:00~10:00pm 聯歡宴

報名辦法  :   [ 請點擊登入 ]   太極拳硏究室網頁内登記,或向拳場班長報名

截止日期:  2019年3月15日(額滿即止。)

 

“太極拳能量的傳遞 - II” 工作坊       2018-12-16    [已結束]

                                              

2018年11月25日工作坊 - 太極拳能量的傳遞非常精采,議題十分豐富,部份內容未能講解及示範,經參者要求和余永強師兄同意,太極拳能量的傳遞II,會於12月16日延續。


如何能有效使用重量?  這要配合身法: 開合、趨勢、正反螺旋、放大縮小、陰陽對待(對盪)等等,就是太極拳能量傳遞的要素。


能夠複合使用身法的要素,能量便能起承開合地加以轉換,達到綿延不絕。


錯過11月25日工作坊和想繼續硏習餘下的內容的拳友,敬希踴躍參加!


工作坊以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註    ** 由於場地可接待人數關係,最終成功參加者將由大會決定。
        ** 參加者必須按時出席,如遲到超過15分鐘,將不會被接待以免影響工作坊之進程。

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主 題:   太極拳能量的傳遞 II

講 者:   傳揚工作小組余永強師兄
日 期:   2018年 12月16日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用       :  會員(免費)及會員親友(費用:HK$50)

“如何釋放重量” 工作坊       2018-10-21        [已結束]

                                              

太極拳要求“不用力",即不用我們慣常使力的方法,取而代之是另一種能量,這種能量就是自身的重量。重量產生源於地心吸力; 它用之不盡,對地球上任何物體都產生拉力,這種拉力表現就是所有物體的“重量"。


練習太極拳要放鬆身體,就是要將重量釋放出來;越能與地心吸力接軌,越能產生作用。 如何有效地釋放重量,這是需要身法的配合。
是次工作坊,由本會傳揚工作小組莊志文師兄主理,會帶領參加者練習如何釋放和運用重量放到對方身上。 這些練習,意簡理深,是值得我們認真研究與體會。 敬希踴躍參加!


工作坊以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接待人數關係,最終成功參加者將由大會決定;已報而不被接受參加者,會以個別通知。

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講 者:   傳揚工作小組莊志文師兄
日 期:  2018年 10月21日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

 

費 用       : 會員(免費)及會員親友(費用:HK$50)

“催眠的奧秘及運用於治療效應” 講座       2018-09-09​  [已結束]  

                                              

「催眠」這個詞彙對一般人都不會陌生,但對其內涵相信只停留在電影情節之中。其實,催眠在數十年前已在歐美國家應用在罪案調查及醫治一些現代醫學無法用藥物治療的心理病症。其中催眠如何能夠在上述情況下發揮其效力實在是一種很有趣味性的知識。

 

楊博士是陳少華老師在警隊的啟蒙教官,退休總督察。曾遠赴美國聯邦調查局接受催眠訓練,並多年與警隊心理專家臨床協助因工作壓力而引致心理有困難的警務人員。

 

是次研究室很榮幸獲楊志滔博士答應給我們主持一次有關催眠的講座實在是一次難得的機遇,希望會員能把握機會,踴躍參加。

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講 者:   楊志滔哲學博士(心理) [ 臨床催眠學家 / 美國催眠學醫師考試局東南亞代表 / 美國聯邦調查局行為科學院調查催眠學院士 ]
日 期:  2018年 09月09日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員 (先報先得)。

 

費 用       : 會員(免費)

報名辦法 :   報名   [ 請點擊登入 ]                       

截止日期2018年09月07日(額滿即止)

人數名額 : 會員( 80人 ) 及非會員 (20),以先報先得或付費日期為準。

“推手1-2-3” 講座       2018-08-12   ​  [已結束]  

                                              

為什麼要學推手? 有一說法:不學推手,無法全面了解太極拳!
太極拳的練習方法有 a) 拳架  b) 推手  c) 散手  d)搏擊等等。  一般以拳架作為練功,推手作為功夫的驗正;  兩者之間有著體與用的關係,用以提高個人對太極拳之水平。       推手作為驗正,檢視推手過程中是否合符太極拳之要求,不在乎勝負。 勝負雙方可根據自己之得著或錯誤,在拳架上作出修正而提高個人水平。    身法的應用、沾連粘隨、整體打局部、用意不用力等都是推手之要旨。 如何運用而不失太極拳之要求,卻是太極愛好者終身學習和趣味所在。
是次工作坊,由本會學術小組伍念邦師兄與參加者分享推手之心得。  敬希踴躍參加!
工作坊以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!
註** 由於場地可接待人數關係,最終成功參加者將由大會決定;已報而不被接受參加者,會以個別通知。

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主 題 “推手1-2-3 ” 講座
講 者:  學術小組伍念邦師兄 
日 期:  2018年 08月12日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)

費 用       : 會員(免費)及會員親友(費用:HK$50)

報名辦法 :   會員或親友報名   [ 請點擊登入 ]     

人數名額 : 會員( 80人 ) 及非會員 (20),以先報先得或付費日期為準。

“廿載練拳感悟” 講座       2018-07-15 ​   [已結束]  

                                              

太極拳難練,故有十年不出門之説,即需要長時練習方可有成就。

很多拳友練了太極拳三、五、七年後,都會感覺迷惘,好像拳藝難有寸進,甚至不 進反退,心裡有很多疑問,找不到下ㄧ步的方向!

面對著解決不了的難關,如得明師指引,加上自己的努力,也許可克服闖關,進入 太極之門 。

黃顯光師兄 (硏究室會長) 追隨陳少華老師學拳20年,也曾碰到不少問题和難關,當 然也有不少解決心得和體悟。

是次工作坊,黄師兄無私的為我們分亨了這廿載學拳之心路歷程, 提示了怎樣克 服難關,讓大家拳藝更上一層。

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!

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主 題 “廿載練拳感悟” 講座
講 者:  黃顯光主席 
日 期:  2018年 07月15日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)。

費 用       : 會員 (免費) 、會員親友及公眾人士  (費用  HK$ 50 ) 。

報名辦法 :  

會員或親友報名80 位名額   [ 請點擊登入 ]                       

公眾人士 :   20 位名額      請於此網上公開平台 請點擊登入 ]  (* 公眾人士必須07月08日前付款及出示大會付款証明才可進場 )

截止日期2018年07月08日(先報先得或付費日期為準,額滿即止)

“八法密訣” 講座       2018-06-10 ​  [已結束] 

                                              

“八法密訣”傳自吳家太極宗師吳全佑先生,本是不傳之秘,直至到80年代,才公諸於世。 密訣是解釋 “掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠” 八門勁的內涵與應用,可以說是現今解說八門勁最詳盡文章之一。

密訣言淺意深,因而出現不同解讀。 本會誠邀陳少華老師與大家分享他對此訣的體悟,希望能增強大家對八門勁的認識。

是次為公開講座,以會員優先及先報先得為主**,敬希踴躍參加!

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主 題 “八法密訣” 講座
講 者:  陳少華老師
日 期:  2018年 06月10日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員優先;及非會員先報先得(以付費日期為準)。

費 用       : 會員 (免費) 、會員親友及公眾人士  (費用  HK$ 50 ) 。

報名辦法 :  

會員或親友報名 (100位名額 已滿)                [ 請點擊登入 ]  

會員或親友報名(後補名額)  請點擊登入 ]  ( 後補名單會於6月3日或之前確定,後補者將會收到本會確認信通知。 )                      

公眾人士 :  請於此網上公開平台 : 請點擊登入 ]   (* 公眾人士必須5月31日前付款及出示大會付款証明才可進場 )

截止日期2018年05月31日(先報先得或付費日期為準,額滿即止)

 

 人數名額 : 150人  [會員及會員親友( 100人 )、公眾人士   ( 50人 ) ],以先報先得或付費日期為準。

會員工作坊:「 取中之道」      2018-05-27      [已結束]                                            

練習太極拳常常提到“中”-- - 中正、守中、用中等等,突顯“中”在太極拳的重要性;日常生活, 我們也常常不知不覺用上了“中”。 如何有效地發揮“中”的功能、 如何有效地應用在太極拳或日常新生活,這是非常重要。

05月27日,本會邀請了資深學員周志成師兄和學術小組給我們講解和示範“取中之道”:怎樣可應用在日常生活, 並與太極拳互相結合。

希望透過此工作坊,能夠讓大家對於“中”,有更深入的了解或有所啟發。

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主 題:  工作坊–取中之道
講 者:  周志成師兄和太極拳硏究室學術小組
日 期:  2018年 05月27日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格: 太極拳研究室會員。

費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。

報名辦法 :  [ 報名 ]  請點擊此 或向拳場班長報名 。

截止日期2018年05月20日(額滿即止)

會員工作坊:「 發勁的探討與心得分享」             2018-04-22  [ 活動已結束 ]

練習太極拳:拳架幫我們體現了理論,多練有益身心;日子久了,拳架上了解多了、體會深了,發勁可能是其中一個方法,讓我們驗證內練的進度。

 

04月22日,本會邀請了資深學員王耀明師兄給我們講解和示範,希望透過此工作坊,能夠讓大家對於發勁方面,有更深入的了解或有所啟發。
 

敬希踴躍參加! 

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主 題:  發勁的探討與心得分享
講 者:  太極拳硏究室學術小組 
日 期:  2018年 04月22日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格:太極拳研究室會員。

費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。

報名辦法 :  [ 報名 ]  請點擊此 或向拳場班長報名 。
 

服裝要求:太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。
截止日期2018年01月08日(額滿即止)

太極拳研究室2018年會員週年大會暨聚餐   2018-03-25  [ 活動已結束 ]

本會將於2018年3月25日(星期日)晚舉行一年一度的會員大會及聚餐 ,會員可趁此機會相聚一堂並增進對研究室會務之了解,誠邀各會員及親友踴躍參加。

 

當日會員大會之前特設講座時間,題為「太極身法十要拾遺」:
在拳課上老師不停提醒學員身法十要的重要性,更不停改正學員不正確的身法,學員也努力去改善,可是總是不能將身法上的要求做得正確。陳少華老師認真檢視學員的練習過程發現身體上某一細部位未能放鬆則會影響身法的正確完成,因此陳老師細心驗正將忽略放鬆的部位找出來,並借是次講座希望能幫助各學員練習正確身法。此講座對學習太極拳者必裨益不淺,實不容錯過。

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日期: 2018年 03月25日(星期日)
地點: 富臨皇宮(皇室一號)
             九龍柯士甸道8號香港童軍中心龍堡國際酒店B1樓      點擊地圖

費 用:$400 元。(會員、親友同價)

名額 :120 人。
 

程序:
1. 3:45~5:30pm 「太極身法十要拾遺」講座
2. 6:30~7:00pm 會員週年大會
3. 7:00~10:00pm 聯歡宴

 

報名辦法:登入太極拳硏究室網頁http://www.taijiacademy.com/Revamp/member_idx.php 内登記,或向拳場班長報名。
截止日期:2018年2月28日,額滿即止。

太極拳研究室管理委員會啟

會員工作坊:「 身法複合使用與協調」  [ 活動已結束 ]

2018-01-14 

12月10日,學術小組給我們講解和示範了郝月如前輩所提出之身法十要。 這是一個引子, 給我們一點提示,要我們練拳和推手時,能明確地去留意身體各方面的配合。

 

每個式子或動作的身法要求也有所不同,要如何去複合使用,這是一個大學問。 2018年01月14日,本會邀請了學術小組曾成章師兄給我們講解和示範:

 

(一)  中軸上下螺旋對拉與腰胯升沉複合之使用。

(二)  身法協調和虚實轉換的動作練習。

 

参加者可通過建議的動作,從中掌握箇中竅門,敬希踴躍參加!

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主 題:  身法複合使用與協調
講 者:  太極拳硏究室學術小組 
日 期:  2018年 01月14日(星期日)
時 間:  下午 2 時15分 - 3 時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格:太極拳研究室會員。

費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。

報名辦法 :  [ 報名 ]  請點擊此 或向拳場班長報名 。
 

服裝要求:太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋。
截止日期2018年01月08日(額滿即止)

會員工作坊:「 身法十要之探索」   [ 活動已結束 ]

2017-12-10 

看到運動員精彩絕倫的示範或表演,成功的背後多是運動員日以繼夜鍛鍊的成果,特別是對基本功所下的苦功與體會。

 

要問如何練好太極拳,竅門也是要從基本功著手。郝月如前輩所提出之身法十要,便是重點之一:  

1. 涵胸 2. 拔背 3. 裹襠 4. 護肫 5. 提頂  6. 吊襠 7. 鬆肩 8. 沉肘 9. 尾閭中正 10. 氣沉丹田。

 

是次工作坊,由本會邀請了學術小組給我們講解和示範。 敬希踴躍參加! 

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主 題:  身法十要之探索
講 者:  太極拳硏究室學術小組 
日 期:  2017年12月10日(星期日)
時 間:  下午2時15分 - 3時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格:太極拳研究室會員。

服裝要求:太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋

報名辦法 :  [ 報名 ]  請點擊此 登入會員專區 或向拳場班長報名 。
費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。
截止日期2017年12月03日(額滿即止)

「七星岩六祖寺太極之旅」  [ 活動已結束 ]

2017- 11/24 ~ 11/26                                                    

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自2015年開始,研究室每年均舉辦太極之旅,由少華、小月兩位老師帶領與番禺同門相聚數天,聯谊交流。

 

今年訂於十一月廿四至廿六日往肇慶七星岩風景區遊覧,欣赏湖光山色。 又趁此機會往四會貞山六祖寺,參觀這唐清古剎,懷缅惠能高僧之風采,感受一下「無物」的灑脱。 除美食勝景外,大家更可隨老師及同門練拳切磋,增進拳藝。希望大家踴躍参加。

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行程:

第一天 (11月24日):

集合地點:落馬洲(深圳福田) → 直通巴士往七星岩 → 七星岩景區附近午飯及遊樂 → 入住酒店及晚飯

 

第二天 (11月25日):

早上練拳及工作坊(一) → 酒店早餐 → 鼎湖山遊覽及午飯 → 四會貞山 → 入住貞山賓館及晚酒店及晚飯

 

第三天 (11月26日):

早上練拳及工作坊(二) → 酒店早餐 → 六祖寺遊覽及午飯 → 深圳福田 (約4:30pm解散)

 

住宿:

貞山賓館或同級酒店

日期:2017年11月24至26日 (星期五、六、日)

集合地點:

8:10am 深圳福田口岸2號門(8:30am準時開車)

收費:每位港幣950元 (會員或非會員)   (已包括領隊、導遊及司機全程小費)

備註:

  1. 費用以兩人分享一間雙人房計算,如需自住一房,須先登記及加付港幣350元差價。

  2. 行程及景點安排會根據天氣及參加人數加改或除消。

    報名辦法:

    登入太極拳研究室網站http://www.taijiacademy.com/Revamp/main.htm  會員專區登記,或請拳場班長協助辦理,並於報名後三個工作天內交費作實。

    截止日期               :2017年10月31日

    名額                       :40人 (先報先得,額滿即止)。

百斤花尾龍躉海鮮宴

2017-11-05 

十一月秋高氣爽,最適宜活動聯誼。本硏究室於十一月五日(星期日)舉辦工作坊外,特别為 會員籌辦「百斤花尾龍躉海鮮宴」。


該近百斤花尾龍躉由陳老師的養殖場「亞洲水產」供應,是無污染、無添加、無毒素的優質 出品,有關此「綠洲龍躉」資訊可瀏覽覽 www.aquatechasia.hk


我們一般很難遇上這樣大級數的龍躉,是次菜單設計盡用龍躉的頭、腩、骨、肉、皮、翅, 陳老師更特意為我們搜羅龍躉魚扣做菜式,交由甲級名廚小桃園酒家處理,機會難逢,歡迎 會員携同親友踴躍參加。

( 註 :  因海鮮供應不穩定, 部份菜式或會輕微修改。)

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日期:2017年 11月5日(星期日)
地點:小桃園海鮮酒家 – 新界流浮山正大街廿八號  點擊地圖

入席時間:下午 6 時

名額 :72 人。
費 用:會員港幣 500 元。(非會員同價)

 

交通安排:

旅巴於當日工作坊後在鯉魚門接載直往流浮山(4:30pm開車 )                  

餐後有旅巴由流浮山返回九龍塘港鐵站(8:45pm開車)                  

車費每人每程HK$30,車上付費

 

其他交通選擇:

1. 自駕往流浮山,小桃園酒家提供免費停車場

2. 於元朗西鐵站乘坐K65巴士

3. 元朗泰豐街乘搭34號新界專線小巴

4. 天水圍廈村乘搭34A號新界專線小巴 

 

報名辦法:登入taijiacademy.com/Revamp/main.htm 會員專區,或向拳場班長報名。
截止日期:2017年10月26日

付款方法:

會員工作坊:「 中心旋轉、杠桿作用」

2017-11-05 

太極拳要求用意不用力,但看到太極拳手發開對手的表現,效果往往非常誇張!能得到此效果的動力來原是什麼昵?

 

我們嘗試從用中心旋轉、杠桿作用這角度去探究。 是次工作坊,由本會學術小組給我們講解和示範。 敬希踴躍參加!

 

主 題:  中心旋轉、杠桿作用 
講 者:  太極拳硏究室學術小組 
日 期:  2017年11月05日(星期日)
時 間:  下午2時15分 - 3時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格:太極拳研究室會員。

服裝要求:太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋

報名辦法 :  報名請點擊按鈕或向拳場班長報名 。
費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。
截止日期: 2017年10月28日(額滿即止)

註 : 如欲成為會員,請聯絡我們,或點擊登入申請成為會員。

會員工作坊:「 從人與借力」

2017-09-10 

太極拳推手時常常提到:捨己從人、力從人借。 理論看似簡單易明, 實踐上卻各師各法。  
 以太極拳的角度,要從人而不敗退(不丟),借力不用拙力(不頂)。  這是一個終身學習的學問。 
 是次工作坊,本會誠邀 陳少華老師給我們講解和示範,敬希踴躍參加! 

 

主 題:  從人與借力 
講 者:  陳少華老師 
日 期:  2017年 09月10日(星期日)
時 間:  下午2時15分 - 3時45分  
地 點:  九龍鯉魚門徑市政大樓活動室. 點擊地圖
          
參加資格:太極拳研究室會員。

服裝要求:太極拳研究室 T恤 或 輕便服裝,非黑色底運動鞋

報名辦法 :  報名請點擊按鈕或向拳場班長報名 。
費 用       : 會員(免費)、非會員(費用:HK$ 50 ) 。
截止日期: 2017年09月08日(額滿即止)

「金秋九月南北疆 12天遊」  

2017-09/13 ~ 09/24

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會員推介  :

近日有資深會員邀請陳老師到新疆探訪並順道遊覽南北疆。 
新疆北有高山草原、南有戈壁沙漠,古城史蹟、西域風情。鑑此難得機會, 本會決定把有關行程開放讓有興趣會員自由參加,並代為報名及收費. 

• 人數30人。可攜家眷
• 出發日期 9月13日星期三。回程 9月24日星期日。
• 旅行團出發地點 : [烏魯木齊].     按會員要求, 本會可代為辦理由香港經深圳或廣州到[烏魯木齊]的有關交通安排
• 報名及交費期限8月15日。(額滿即止,先報先得)
• 全程费用約港幣12,500元(已包導遊及司机費用)。*實際差額會安排退款或加收。應該不會超過港幣800元。
• 建議會員自行安排全程保險。
辦法請點擊登入或向拳場班長報名
附註 :  以上行程,本會代為報名及收費。報名後待細節落實會儘快通知參加者

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南北疆12天旅遊. 行程詳細資料如下:

 9. 13    

由廣州機場乘機前往烏魯木齊,抵達後接機送酒店 

 9. 14

乘機前往喀什,抵達後遊覽艾提尕爾清真寺、喀什古城、高臺民居,晚 上品嘗夜市美味

 9. 15

前往塔什庫爾幹,沿中巴公路至高山湖泊—卡拉庫裡湖。途中拍攝奧依 塔格紅山峽谷、布倫口白沙湖、公格爾九別峰、慕士塔格峰。下午拍攝 具有 500年歷史的石頭城及雪山日落。住塔縣(海拔 3200米)

 9. 16

塔吉克家訪,塔合曼草原風光,返回喀什,途中再次欣賞壯美的帕米爾 風光。

9. 17

參觀星期天牲畜交易大巴紮、商品巴紮、香妃墓、然後晚餐後送火車 T9528,夜宿火車

 9. 18

抵達庫車,早餐後經過壯美的鹽水溝,一路欣賞古代海底,風蝕行成的 “ 布達拉宮” ,前往庫車最美的天山神秘大峽谷,午餐後遊覽 遊覽中國佛 教最早千佛洞、

 9. 19

前往塔克拉瑪幹沙漠北緣欣賞浩瀚的塔克拉瑪幹沙漠,遊覽胡楊林公 園,傍晚抵達庫爾勒

 9. 20

早上前往羅布人村寨,品嘗尉犁縣烤全羊。然後前往吐魯番,抵達後遊 覽坎兒井

 9. 21

早上遊覽交河故城,然後前往烏魯木齊,抵達後遊覽野馬基地。 

9. 22

早餐後出發到石河子,參觀農墾博物館後再往農場。可採摘鮮果,晚餐 于石河子南山( 將軍山) 農家樂,住宿石河子或烏市。

9. 23

早餐後返回烏魯木齊,遊覽博物館、野馬基地、參觀玉石博物館或百石 緣和田玉。晚上欣賞新疆國際大巴紮歌舞,並享受自助晚宴。
9. 24

早上乘機前往深圳或廣州,結束行程

[ 以上行程由國內旅行社 - 新疆生產建設兵團中國青年旅行社(有限公司) 安排。 ]

「認識家常食用海魚」講座 暨 海鮮宴

2017-07-30

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活動已截止報名,多謝支持!

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陳少華老師自從警隊退休後,一直從事活海產入口及經營養殖石斑魚的工作,對大自然的生態環保食物鏈甚有貢獻。閒時他喜愛潛水獵魚、釣魚,對魚類品種非常熟悉,出版一本海魚分類 的消閒書亦是他多年來的心願。經多番情商下,陳老師終於答允給我們辦這講座,題為「認識家常食用海魚」,讓我們於跟隨老師學習太極拳之餘,多添加點生活知識。講座後會品嘗海鮮宴, 大家聚首一堂,大快朵頤,歡迎會員携同親友參加。

 

日 期:2017年 07月30日(星期日)
講座時 間:下午 5 時

入席時間 :下午 7 時  
地 點:寶湖海鮮酒家 - 香港中環租庇利街 1 號喜訊大廈二樓  點擊地圖
名額:60 人。
費 用:會員港幣 380 元。(非會員同價)
報名辦法請點擊登入或向拳場班長報名。
截止日期:2017年7月18日(額滿即止,先報先得)

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