太極拳每一動都有開合，而且不只一個開合。所謂開合是形上看到的東西、其實真意就是陰陽其中的一種互動而已。還有對蕩與螺旋。例如起式升手劃平圓，身沉去拿反彈能量將手往上升，在前半圈手內側是往下旋，外側往上旋，這是放大，胸口要內冚，這是胸合臂開。到後半圓時，雙手往內收去完成一個整圓，身法便要拔背：成圓勢，背圓則前面兩臂亦會圓滿。這時，背在開臂在合。再加上肩肘腕運動，上臂外側向下沉令到前臂內側向上升。這就是為何我們的拳架要求每一動都要走弧線，而且是立體的弧線。這樣才合乎拳譜所言“處處都是陰陽”。身體有互動的地方越多功夫越高。這也是我們水性太極拳難學的關鍵，因我們一開始學習就要將陰陽開合的原素包含到所有動作之中。
每一個式子，有很多不同的動作，如果能夠坐不來細想每一動的陰陽如何互動，練習時將意放於陰動的地方，很快就能拿到太極拳的精神。為甚座要意在陰動？因為陽是虛，不用力的，陰是實，太極拳是以陰補陽的，陰動往往下沉，因此反彈能量是靠陰去啟動的。