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  • 作家相片陳少華

太極拳與氣功


練了三十多年的太極拳,不停追求的是怎樣借用地心吸力產生能量及如何將此能量在體內傳送來代替力量。當各關節都能鬆開到某一程度,能量的通道便會建立起來。能量在體內傳送時在感覺上好像有氣體在體內流動一樣。關節一透開,皮膚有脹滿的感覺,心裏明白,這不是氣,但卻想不出給它一個合適的名詞。我相信,前賢們亦有同樣的感受,他們也說不清楚,只好勉強稱之為「氣」,而「氣」似乎是最貼切的名詞來形容這種感覺。為了溝通有需要給這種感覺一個名稱。

翻看太極拳古典拳論,其中有關氣的有:「氣遍身驅不少滯」;「腹內鬆淨氣騰

然」;「意氣君來骨肉臣」;「氣沉丹田」;「尚氣者,無力,養氣者,純剛」;

「牽動往來氣貼背」…等等,但各文中全部沒有提及太極拳是氣功或與氣功有甚麼關系。

氣功這名稱給人帶來神秘的感覺。在6-70年代,氣功這名稱不停在社會上誇張地傳播,傳聞中氣功能醫百病,可千里傳功,接通靈界,無所不能。甚麼運動,加上了氣功便可以賣錢。那時候社會上出現千奇百怪的氣功,也有強調學兩三個星期便能打通任督二脈或治療惡病。其實真功夫那會有垂手可得,很多都是騙人的技倆。中國氣功流派極廣,有用於武術的氣硬功,也有專注養氣調和臟腑益壽延年,有靜功也有動功,各有其特色,但沒有聽過不下苦功就能練成的功法。

太極拳是內家拳,是一種獨特的武術。它用意念啟動體內機能將能量傳送,可以產生很大的能量,能量傳遞時也與氣功行功時感覺相近,但卻不是氣功。

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寂然不動、感而遂通

太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的,否則不能換勁,每到緊要關頭,拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚,「由己則滯,從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單,當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚麼還會靜?拳譜是給懂拳的人看的,否則拳是拳,譜是譜,兩不相干。這也是為甚麼現行太極拳出現教拳不教理的現象原因。「靜中觸動動猶靜

對蕩

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用上拙力了。這樣鬥牛便開始了。 如果用力與人接觸,前臂便會先出力。因此我常常對學生們強調練拳與推手時由肘至手指不能用力。一用上力

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