Elly Wong2018年1月12日已讀 1 分鐘矛仕敏老師談身法上海矛仕敏老師非常鬆沉，發勁爆發力強勁，對拿到腳底反彈力很有心得。這視頻解說身體應該如何放鬆。国内会员可在下述连结观看：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5OTk5MjkwMA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0密码：j18d3 次瀏覽0 則留言
上海矛仕敏老師非常鬆沉，發勁爆發力強勁，對拿到腳底反彈力很有心得。這視頻解說身體應該如何放鬆。国内会员可在下述连结观看：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5OTk5MjkwMA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0密码：j18d
練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian)練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian) 練氣沉丹田常見的錯誤或忽略了的情況： What one often fails or forgets to do correctly when practising qi chen dantian: 沉向丹田時連頭皮都往下沉，只有下沒有上； When one
