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賴皮勁練習

賴皮勁是練習從人與放重量的一種很有效的方法，長功快、趣味性濃的練功方法。太極拳能量發動起點於腰隙，身體的鬆練好了能從人，勁自然傳到手上。

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在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡，以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。與人接手便會接觸到外來的壓力，如不將這壓力抵消，雙重自然會出現，人便不靈活，從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用...