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打沙袋

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太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的，否則不能換勁，每到緊要關頭，拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚，「由己則滯，從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單，當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚...

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡，以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。與人接手便會接觸到外來的壓力，如不將這壓力抵消，雙重自然會出現，人便不靈活，從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用...