有人為太極拳起了一個別名「改錯拳」。這是很貼切的別名，故名思義不是如何做到更好，而是改錯，改錯再改錯直至不犯錯。之後才講好，再精益求精。
太極拳的一個大原則是不用力。憎恨力就像憎恨毒品，戒掉用力的習慣，就像戒毒一
樣。我們每一個人都一樣，用力已成為習慣，已根深蒂固。戒掉已深入至潛意識的習
慣，談何容易？手上的物件，用力才能舉起。一鬆手即刻跌落地上，原因是此物件失
去了承受力，沒有了支持，受到地心吸力的拉引。吸引力、反彈力、向心力、離心
力，是地球恆久存在之動力。因為有地心吸力，有重量的物件自然會掉在地上。
打拳時如何不用力而令手舉起？思維方法是：向下落、向下沉不需用力，將下沉的力
轉換成上升的動力。上升是下沉的顯現。練拳時兩隻手臂連成一隻，用脊骨做中心以
大椎做支點，左手沉下去右手飄起來。一隻手臂怎麼做？以肘為支點，肩的重量由上
臂下沉到肘，以反彈力令前臂上升至腕，掌根沉下去，反彈力上飄直至手尖。
「吾日三省吾身」 ，是儒者在思想行為上的自我檢討。學拳者要時刻問自己，每一
動，不論是手動還是腿動有沒有用力？有力即是錯。有錯就要改，嘗試找出不用力的
方法，改錯再改錯。
小月