《十三勢行功歌訣》-王宗岳

February 9, 2017

十三總勢莫輕視,命意源頭在腰隙;

變轉虛實須留意,氣遍身軀不稍滯。

靜中觸動動猶靜,因敵變化示神奇,

勢勢存心揆用意,得來不覺費工夫。

刻刻留心在腰間,腹內鬆靜氣騰然;

尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸。

仔細留心向推求,屈伸開合聽自由;

入門引路須口授,功用無息法自修。

若言體用何為準,意氣君來骨肉臣;

詳推用意終何在?益壽延年不老春。

歌兮歌兮百四十,字字真切義無遺;

若不向此推求去,枉費工夫貽嘆息。

 

註:

此本為武式太極拳傳本,其中字句與其他傳本略有分別,但含意相同。武禹襄有論文解說此歌訣。

(陳少華 2004年7月29日)

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