Elly Wong2018年3月23日已讀 1 分鐘鬆腕課堂上，陳老師提醒學員要勁達手梢，需時刻留意有沒有鬆開手腕。国内优酷影片连结网址： http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1OTQ4NzI5Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0视频启动密码： 0105x79 次瀏覽0 則留言
課堂上，陳老師提醒學員要勁達手梢，需時刻留意有沒有鬆開手腕。国内优酷影片连结网址： http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1OTQ4NzI5Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0视频启动密码： 0105x
練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian)練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian) 練氣沉丹田常見的錯誤或忽略了的情況： What one often fails or forgets to do correctly when practising qi chen dantian: 沉向丹田時連頭皮都往下沉，只有下沒有上； When one
