top of page

改錯拳

有人為太極拳起了一個別名「改錯拳」。這是很貼切的別名,故名思義不是如何做到更好,而是改錯,改錯再改錯直至不犯錯。之後才講好,再精益求精。


太極拳的一個大原則是不用力。憎恨力就像憎恨毒品,戒掉用力的習慣,就像戒毒一

樣。我們每一個人都一樣,用力已成為習慣,已根深蒂固。戒掉已深入至潛意識的習

慣,談何容易?手上的物件,用力才能舉起。一鬆手即刻跌落地上,原因是此物件失

去了承受力,沒有了支持,受到地心吸力的拉引。吸引力、反彈力、向心力、離心

力,是地球恆久存在之動力。因為有地心吸力,有重量的物件自然會掉在地上。


打拳時如何不用力而令手舉起?思維方法是:向下落、向下沉不需用力,將下沉的力

轉換成上升的動力。上升是下沉的顯現。練拳時兩隻手臂連成一隻,用脊骨做中心以

大椎做支點,左手沉下去右手飄起來。一隻手臂怎麼做?以肘為支點,肩的重量由上

臂下沉到肘,以反彈力令前臂上升至腕,掌根沉下去,反彈力上飄直至手尖。


「吾日三省吾身」 ,是儒者在思想行為上的自我檢討。學拳者要時刻問自己,每一

動,不論是手動還是腿動有沒有用力?有力即是錯。有錯就要改,嘗試找出不用力的

方法,改錯再改錯。


小月

196 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

寂然不動、感而遂通

太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的,否則不能換勁,每到緊要關頭,拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚,「由己則滯,從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單,當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚麼還會靜?拳譜是給懂拳的人看的,否則拳是拳,譜是譜,兩不相干。這也是為甚麼現行太極拳出現教拳不教理的現象原因。「靜中觸動動猶靜

對蕩

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用上拙力了。這樣鬥牛便開始了。 如果用力與人接觸,前臂便會先出力。因此我常常對學生們強調練拳與推手時由肘至手指不能用力。一用上力

Comments


bottom of page