陳少華2018年3月5日已讀 1 分鐘雲手的應用之一要點:必須認清對方來勢方能從人借力。一接觸,自已的中心轉,是自轉。自轉是收緊對方。接著整個身體在圍繞對方的軌道上轉。這是公轉,離心力因此而生。國內會員可在優酷網頁上觀看,不用密碼118 次瀏覽0 則留言
練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian)練功拾遺—氣沉丹田 Practice Reminder – Sinking Qi to Dantian (qi chen dantian) 練氣沉丹田常見的錯誤或忽略了的情況: What one often fails or forgets to do correctly when practising qi chen dantian: 沉向丹田時連頭皮都往下沉,只有下沒有上; When one