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開合的疑問

太極拳每一動都有開合,而且不只一個開合。所謂開合是形上看到的東西、其實真意就是陰陽其中的一種互動而已。還有對蕩與螺旋。例如起式升手劃平圓,身沉去拿反彈能量將手往上升,在前半圈手內側是往下旋,外側往上旋,這是放大,胸口要內冚,這是胸合臂開。到後半圓時,雙手往內收去完成一個整圓,身法便要拔背:成圓勢,背圓則前面兩臂亦會圓滿。這時,背在開臂在合。再加上肩肘腕運動,上臂外側向下沉令到前臂內側向上升。這就是為何我們的拳架要求每一動都要走弧線,而且是立體的弧線。這樣才合乎拳譜所言“處處都是陰陽”。身體有互動的地方越多功夫越高。這也是我們水性太極拳難學的關鍵,因我們一開始學習就要將陰陽開合的原素包含到所有動作之中。

每一個式子,有很多不同的動作,如果能夠坐不來細想每一動的陰陽如何互動,練習時將意放於陰動的地方,很快就能拿到太極拳的精神。為甚座要意在陰動?因為陽是虛,不用力的,陰是實,太極拳是以陰補陽的,陰動往往下沉,因此反彈能量是靠陰去啟動的。

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寂然不動、感而遂通

太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的,否則不能換勁,每到緊要關頭,拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚,「由己則滯,從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單,當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚麼還會靜?拳譜是給懂拳的人看的,否則拳是拳,譜是譜,兩不相干。這也是為甚麼現行太極拳出現教拳不教理的現象原因。「靜中觸動動猶靜

對蕩

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用上拙力了。這樣鬥牛便開始了。 如果用力與人接觸,前臂便會先出力。因此我常常對學生們強調練拳與推手時由肘至手指不能用力。一用上力

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