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行走坐臥都是太極拳

三十多年前積勞成疾,頸椎有事、腰椎有病。嚴重時脖子支撐不住我的頭,直不起腰

挺不起胸,真可憐!那時才三十多歲。下決心學太極拳,打太極拳令身體強壯,嚐到

了甜頭。真的愛上太極拳,始於二十五年前,我接觸到了太極拳的內涵—基墊在下面三

千年的中國古文化。

中國古文化讓我著迷。上課時老師講的內容聽不懂,便問出處,自己找書來看。老師

講佛理,我一無所知,請教老師可以看什麼書。老師一口氣就是一大堆, 《心經》、

《金剛經》、 《維摩詰經》、 《圓覺經》……。字又深經文又難懂,只好看南懷瑾先

生的注釋。再追讀南先生其他著作,於是從佛經轉向《易經》。感覺讀書不夠,再往

「法住」上課。聽霍韜晦上師 《易經領袖學》、《道德經》等課。學的是太極拳當然離不開太極思維、太極哲理。於是又進入了哲學的範疇,……。所有這些都是太極拳的基礎知識。太極拳理論本身就是一種哲學。

家住在離市區四十分鐘車程的郊外,乘車時看書,眼睛累了就聽老師授課的錄音。乘

地鐵站著時練鬆胯、看電視時打沙袋練放重量、睡覺前想著老師留的功課,睡到半夜突然醒了,爬起身完成一篇文章。至今已二十多年了,行走坐臥都是太極拳。


小月

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寂然不動、感而遂通

太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的,否則不能換勁,每到緊要關頭,拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚,「由己則滯,從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單,當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚麼還會靜?拳譜是給懂拳的人看的,否則拳是拳,譜是譜,兩不相干。這也是為甚麼現行太極拳出現教拳不教理的現象原因。「靜中觸動動猶靜

對蕩

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用上拙力了。這樣鬥牛便開始了。 如果用力與人接觸,前臂便會先出力。因此我常常對學生們強調練拳與推手時由肘至手指不能用力。一用上力

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