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  • 作家相片陳少華

練拳不練功

在武術界常常都會聽到的兩句警語:「練拳不練功,到老一場空。」可惜,很多人練拳多年究竟甚麼是功都弄不清楚。


二十多年前在一次拳課上,有數位長者前輩來拜訪王壯弘老師。當然,他們除了聽拳理,主要都是來見識王師的功夫。我們做學生的,如有機會當然希望向前輩們請教。這次我有幸與一位前輩推手,一搭手發覺他除了力,太極拳應有的鬆沉功夫一點都沒有,在我一點微末功夫手上也是左傾右跌。他滿臉迷惑的跟我說:「我是某某名師的學生,我練太極拳已有50多年,為何會如此不濟?」這是一件可悲的事,練了幾十年只得一個空架子,是練拳不練功的真實寫照。

太極拳的拳架只是一種工具,是要用它來練內動功夫的。每家太極拳因創拳者對太極拳的體會有分別,所以在招式上與練功心法上都有不同。雖然追求的目標是一致,但練習方法則各異。如果未到融會貫通的境界而去涉獵他門派練功心法未必有益。既然有其獨特的內練心法,未得老師指點引路是很難入門。心法是雖要配合拳架去練習的,練出內在能量了再在推手及拳架上反複驗證來提高水平,這才是練功之道。


要知道所有練功法門都是有為法,如渡河之舟,人到了彼岸便不需要船了。要懂得越多套拳架越好的思維是不正確的。

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寂然不動、感而遂通

太極拳有一樣重要技巧 ——「從人」。這技巧是必須修煉的,否則不能換勁,每到緊要關頭,拙力便會用上。拳譜對此早已說得清楚,「由己則滯,從人則活」。在十三勢行功歌缺中—更提到從人的練功法門「靜中觸動動猶靜」。這句練功法門看似簡單,當仔細研讀下便會發現充滿著矛盾。既然經已在動為甚麼還會靜?拳譜是給懂拳的人看的,否則拳是拳,譜是譜,兩不相干。這也是為甚麼現行太極拳出現教拳不教理的現象原因。「靜中觸動動猶靜

對蕩

在太極拳中的對蕩目的主要是1.在不平衡中求平衡,以確保自己永遠是在最平衡的情況下。2.將對方來力或身體重量變成能量往外發放。3. 建立一個圓槓桿。 與人接手便會接觸到外來的壓力,如不將這壓力抵消,雙重自然會出現,人便不靈活,從人技巧也無法施展。最終因為要抵抗外來的壓力只能用上拙力了。這樣鬥牛便開始了。 如果用力與人接觸,前臂便會先出力。因此我常常對學生們強調練拳與推手時由肘至手指不能用力。一用上力

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